| 糯米稀饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | 2.02克 | 0.19克 |
| 总量 | 284克 | 糯米稀饭热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于洗衣服128分钟消耗的热量...129 | |||||
糯米稀饭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米饭（适量）、清水（适量）
1/5. 从冰箱里拿糯米饭出来，放高压锅里面
2/5. 放水把结块的糯米饭搞散，顺便把糯米饭洗了
3/5. 洗好盖上锅盖，生火煮，火大就好得快
4/5. 锅盖上
5/5. 可以了，根据个人口味，加糖吃还是加盐吃都很好吃
食材功效信息
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补中益气、健脾养胃等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 糯米稀饭热量275 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物21.09 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克