| 冰糖酸梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梨 | 克 | 215千卡 | 26千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 966克 | 冰糖酸梨汁热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡，相当于烫衣服388分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖酸梨汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
酸梨（5-6个）、冰糖（少许）
1/2. 选材料酸梨+冰糖，把梨洗干净切片。
2/2. 锅中加适量水中火煲30分钟+冰糖，糖化后就能出锅
食材功效信息
酸梨的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、降血压、降火等功效；可与蜂蜜、百合、芝麻搭配；与白开水、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、养阴生津等功效；可与五味子、香蕉、石榴搭配；
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营养信息
- 冰糖酸梨汁热量775 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠4.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2 毫克
- 钾103 毫克