| 荆芥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荆芥 | 克 | 39千卡 | 26千卡 | 2.60克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 荆芥热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于拖地板11分钟消耗的热量...210 | |||||
荆芥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
荆芥（150克）、辣椒油（适量）、盐（1克）、醋（10克）、香油（适量）
1/6. 荆芥是在我们河南广泛种植的一种香草蔬菜，夏季市场都有卖，我家自己中了一片，涨势良好
2/6. 刚刚从地里拔上来的，去掉老梗，
3/6. 虽然自己种的，还是用谈盐水浸泡10分钟，以消毒杀菌。浸泡好的荆芥捞出入盘。
4/6. 醋、盐、香油、辣椒油调和成汁。荆芥本身香味很浓，料汁越简单约好。只用盐和香油也是可以的哦
5/6. 荆芥捞出，碗汁浇在荆芥上拌匀即可
6/6. 部垫了点黄瓜片，上桌啦
食材功效信息
荆芥的热量26千卡（每100克）；具有镇痰、凉血、解表等功效；可与石膏、白矾、槐花炭搭配；
