| 草莓暮雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 766克 | 草莓暮雪热量/卡路里1704千卡 | |||
 热量1704千卡，相当于登山摩托200分钟消耗的热量...510 | |||||
草莓暮雪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
酸奶（一盒）、淡奶油（没用）、草莓（三颗）
1/2. 草莓洗干净切成片，贴在杯壁上
2/2. 导入一盒酸奶，在把剩余草莓小块，切成方块放在上面，橙子切片，加入一个费列罗，两个百醇，将费列罗外面的岁末撒在上面装饰一下。就OK啦
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、健发等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、大便秘结等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、大便秘结、降血脂等功效；可与冰糖、橙子、豆腐搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓暮雪热量1704 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质3.87 克
- 碳水化合物28.28 克
- 钠308.8 毫克
- 钙189 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾718 毫克