| 百香果鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 687克 | 百香果鸡腿热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于吹长号190分钟消耗的热量...210 | |||||
百香果鸡腿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个）、大喜大黑胡椒酱（半包）、鸡翅根（7个）
1/4. 黑胡椒酱腌制，晚上吃的早上就腌制最好
2/4. 百香果掏出，均匀腌制在鸡翅根上
3/4. 腌制一天，封上保鲜膜，放在冰箱里
4/4. 腌制后，将鸡腿裹上锡纸，放入烤箱，230度左右半个小时，出锅！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、生津止渴、提神醒脑等功效；
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营养信息
- 百香果鸡腿热量666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克