无油配方酸奶蛋糕的热量和减肥功效

1/11. 蛋黄蛋白分开，蛋黄液加入浓厚酸奶，我用的是莫斯利安酸奶，搅拌均匀。

2/11. 筛入低粉和玉米粉，搅拌均匀。

3/11. 蛋黄糊，制作完成后，一旁备用。

4/11. 蛋白在无油无水的，容器内打发，将白糖分三次加入，打发至硬性发泡，也就是有三角，不塌陷。

5/11. 装入模具，或纸杯蛋糕的纸杯，都可以，放入烤箱中层，下层放一烤盘水，水浴烤法。上下温110度，八十分钟，转120度20分钟，关火，在烤箱中焖三十分钟再取出。这个时候已经可以吃了，如果不想制作奶油，那后面的步骤都可以省略。口感像XS叔叔蛋糕。但吃多了会被噎住。

6/11. 淡奶油100克，加二十克糖分三次倒入打发。

7/11. 同样打发至有三角不滴落，硬性发泡即可。

8/11. 加入少许蓝莓酱，这个调羹比较小，加了四勺。

9/11. 放入裱花袋，置冰箱冷藏，等待蛋糕出炉。

10/11. 烤箱等了十分钟，心里有点急，拿出来发现也可以吃了。