| 拿破仑酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 179克 | 拿破仑酥热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于推举337分钟消耗的热量...180 | |||||
拿破仑酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、细砂糖（10克）、淡奶油（100克）、千层酥皮（3片）
1/8. 准备食材，水果可以多样化
2/8. 将法式酥皮，上面点小孔，涂上鸡蛋液放烤箱，烤箱180度预热10分钟，放里面再烤15分钟，如图5完成。
3/8. 打发淡奶油，将淡奶油打发好
4/8. 奶油打发之后的样子
5/8. 酥皮完成，半成品
6/8. 加上奶油和水果就可以吃啦
7/8. 大功告成
8/8. 喜欢的请点赞
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、健脑益智等功效；可与西红柿、肥牛、香椿搭配；与味精、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、止咳等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 拿破仑酥热量1012 千卡
- 脂肪106.51 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物101.52 克
- 钠410.4 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾364 毫克