| 面包的诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 80千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 35克 | 面包的诱惑热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于看电视113分钟消耗的热量...90 | |||||
面包的诱惑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
厚白吐司（1块）、蜂蜜（25克）、黄油（10克）、冰激凌（适量）
1/6. 材料大集合
2/6. 把吐司底切下一片，再用刀从吐司中间切出一个正方形
3/6. 把切出的面包切成小方块
4/6. 把吐司壁和面包片、每个面包块都涂抹上黄油和蜂蜜，然后再把面包块填回面包壳里
5/6. 150°烤15分钟，表面微焦黄即可
6/6. 在吐司上放上一个冰激凌球即可
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、梨、南瓜子搭配；与螃蟹、洋葱、韭菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 面包的诱惑热量169 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克