| 酸辣泡菜拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 337克 | 酸辣泡菜拌面热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于打牌129分钟消耗的热量...90 | |||||
酸辣泡菜拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面饼（适量）、泡菜（适量）、胡萝卜丝（适量）、香菜（适量）、白醋（适量）、花椒油（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/4. 【材料没有拍 用别的图片代替】泡菜和胡萝卜切丝
2/4. 面饼煮熟过凉水 沥去多余的水晾一下
3/4. 之后只用把面条 胡萝卜泡菜 香菜 盐 酱油 白醋 花椒油放大的容器里搅拌均匀再摆放碟里
4/4. 酸酸辣辣的拌面就好啦 吃起来好像凉皮
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、治便秘、帮助消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食下气、祛腥膻等功效；可与羊骨、虾、黄豆搭配；与猪肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、解毒、防衰老等功效；
花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有坚齿、耐老、芳香健胃等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、促进食欲等功效；
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营养信息
- 酸辣泡菜拌面热量194 千卡
- 脂肪101.09 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物32.81 克
- 钠55360 毫克
- 钙177 毫克
- 铁12.48 毫克
- 钾545 毫克