| 蜜汁叉烧烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁叉烧烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于吹长号272分钟消耗的热量...210 | |||||
蜜汁叉烧烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（鸡翅6只）、李锦记叉烧酱（大概3大勺）
1/6. 没有奥尔良烤翅料就用这个，味道也很好
2/6. 腌制过夜
3/6. 放入烤盘，刷上油
4/6. 放入烤箱，在烤架上铺上锡纸，烤20分钟，翻面(根据鸡翅大小调整时间，温度我设置在上下火200度，根据你家烤箱来调整)
5/6. 最后刷上蜂蜜再考5分钟就可以出炉了
6/6. 出炉
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁叉烧烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克