| 软炸乳饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 软炸乳饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于钢铁厂工作12分钟消耗的热量...480 | |||||
软炸乳饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
乳饼（150克）、鸡蛋（一个）、盐、花椒面（少些）
1/6. 乳饼150克；
2/6. 切成块状；
3/6. 鸡蛋加淀粉、盐调匀；
4/6. 切好的乳饼裹上蛋液；
5/6. 油烧热后改小火炸成两面黄；
6/6. 蛋香拌着奶香，味道浓郁，回味无穷。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、预防癌症等功效；可与桂圆、韭菜、辣椒搭配；与田鸡、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 软炸乳饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克