| 菠萝果酱 面包机版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 62千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 3千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 367克 | 菠萝果酱 面包机版热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于誊写220分钟消耗的热量...138 | |||||
菠萝果酱 面包机版的做法共5个步骤
食材主料/辅料
菠萝（一个）、玉米淀粉（18克）、白糖（80克）、柠檬汁（15克）
1/5. 削好的菠萝一个，盐水浸泡一下备用
2/5. 将菠萝切丁，称好玉米淀粉，白糖
3/5. 用料理机将菠萝打一下，放入柠檬汁，白糖、玉米淀粉，搅拌一下。
4/5. 运行面包机的果酱程序
5/5. 当当当，菠萝酱做好了，装瓶晾凉后放入冰箱。
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、保健、利尿等功效；可与白茅根、杨桃、猪肉搭配；与鸡蛋、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、大便秘结、宽肠胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、预防心血管疾病、化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝果酱 面包机版热量506 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质2.54 克
- 碳水化合物202.62 克
- 钠11.7 毫克
- 钙49 毫克
- 铁4.89 毫克
- 钾372 毫克