| 软炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 软炸虾仁热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于擦地104分钟消耗的热量...228 | |||||
软炸虾仁的做法共12个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、食用油（适量）、盐（少量）、裹炸粉（20克）、料酒（5毫升）
1/12. 新鲜海虾去除虾壳
2/12. 洗净挑去虾线
3/12. 加入料酒和少许盐
4/12. 拌匀腌制10分钟
5/12. 加入裹炸粉
6/12. 和成稀糊状，如果干加入少许水
7/12. 锅中放入油
8/12. 油温七成热时放入虾仁
9/12. 炸至金黄色时捞出
10/12. 升高油温
11/12. 将虾仁再次放入油中炸
12/12. 快速捞出控油即可
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与大葱、辣椒、油菜搭配；与香菇、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 软炸虾仁热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克