清明时节，带一份艾草青团出去踏青的热量和减肥功效

艾草的热量19千卡（每100克）；具有通经活络、逐湿寒、回阳救逆等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、健脾暖胃、补中益气等功效；可与莲藕、兔肉、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾养胃、止烦、和五脏等功效；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、养颜护肤、减肥等功效；可与圆白菜、莴笋、苦瓜搭配；与豆腐、羊骨、糖浆相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、润燥、补钙等功效；可与芦笋、紫菜、黑木耳搭配；与鹌鹑、牛里脊、鸭梨相克，同食可能会引起不适；