| 自制爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 40克 | 自制爆米花热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于伸展操144分钟消耗的热量...150 | |||||
自制爆米花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
爆米花专用玉米（50克）、食用油（40克）、（酱料）砂糖（60克）、（装饰）装饰巧克力豆（适量）
1/3. 油锅加热。放入专用玉米。改小火。此时要不停晃动锅
2/3. 趁热。撒上 白砂糖。（翻动 炒锅）
3/3. 或者趁热。撒上 巧克力碎。（翻动 炒锅）
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防糖尿病、肝胆病等功效；
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营养信息
- 自制爆米花热量360 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克