| 糯香红豆包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜红豆 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 总量 | 100克 | 糯香红豆包热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡，相当于铺瓷砖77分钟消耗的热量...270 | |||||
糯香红豆包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蜜红豆（100克）、糯米粉（500克）、黑芝麻（适量）、清水（适量）、白砂糖（50克）
1/9. 准备好原材料，依次为糯米面、白沙糖和之前就做好的蜜红豆。
2/9. 糯米面中加入糖，慢慢的倒入水并用筷子不停搅拌开始和面。
3/9. 揉好的面团表面光滑，再撮成长条形。
4/9. 用手揪下大小差不多的小剂子。
5/9. 取一个小剂子，里面包上蜜红豆（不好意思，这张图片拍的实在是不咋地，蜜红豆是之前就做好了的）。
6/9. 包好红豆后再在外面裹上一层黑芝麻（我喜欢黑芝麻，因为想让头发黑点，嘿嘿）。
7/9. 开始起油锅，锅中倒入油（油可以多一些），待油温五六成热时放入刚才做好的红豆包。
8/9. 开小火慢慢的炸，用铲刀轻轻弄开一点看看糯米还有没有纯白色的，没有的话就可以起锅啦！
9/9. 咬一口，真是太好吃啦！
食材功效信息
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯香红豆包热量346 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质10.16 克
- 碳水化合物79.46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克