| 超级好吃的牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 1473千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 751克 | 超级好吃的牛轧糖热量/卡路里3418千卡 | |||
 热量3418千卡，相当于循环训练427分钟消耗的热量...480 | |||||
超级好吃的牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（360克）、黄油（90克）、熟花生仁（300克）、包装袋（适量）、糯米纸（适量）、全脂奶粉（300克）、盐（1克）
1/10. 棉花糖 这种的好吃哦
2/10. 花生切碎烤一下 火稍大点会更香
3/10. 奶粉 要全脂的 不要用甜的哦 不然成品会太甜 我把1g盐和奶粉混在一起加进去的
4/10. 无盐黄油
5/10. 不粘锅 一定要是不粘锅！！！
小火黄油融化 全程都要是小火！！！
6/10. 棉花糖放入 加入至融化
7/10. 到这个程度 加入奶粉 锅离火搅拌均匀 若冷却不好搅拌了再放小火上加热 不要一直在火上
8/10. 奶粉均匀后加入花生碎 继续拌拌拌 蛮费力的 还是离火拌
9/10. 均匀后放入模具压平 不要太薄哦 1.5cm到2cm
10/10. 冷却后切块 包一层糯米纸 可以不包的 再包一层包装纸 自己吃棒棒哒 送人也超好哦
奶味非常非常浓 我这个量很大 因为是送人 做了得有一百多个 可以减半
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、改善睡眠、预防便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、促进消化等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级好吃的牛轧糖热量3418 千卡
- 脂肪124.5 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物132.3 克
- 钠10152.3 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾54 毫克