| 葱煎豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 462克 | 葱煎豆腐热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于吹小号136分钟消耗的热量...150 | |||||
葱煎豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐（400克）、葱（1根）、生抽（1汤匙）
1/1. 先将锅里倒油，撒上一点盐锅底，豆腐切块放入锅中，豆腐呈金黄色加点酱油，然后加水稍微煮一下，加入葱段。
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、清热解毒、清热润燥等功效；可与芦笋、鲇鱼、上海青搭配；与葱、苦瓜、小葱相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、降低胆固醇等功效；可与后腿牛肉、小腿牛肉、牛上脑搭配；与熏豆腐干、卤豆腐干、冬枣相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱煎豆腐热量340 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠20.2 毫克
- 钙186 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾265 毫克