| 芝麻酥条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 337克 | 芝麻酥条热量/卡路里2030千卡 | |||
 热量2030千卡，相当于吹雪机451分钟消耗的热量...270 | |||||
芝麻酥条的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、芝麻（10克）、奶油（适量）、白砂糖（适量）
1/10. 奶油是做雪媚娘多出来的，为了用完才想出了这么个法子，所以没有具体克数
2/10. 淡奶油加入适量糖
3/10. 打蛋器打发呈有些凝固状态
4/10. 芝麻放烤箱140度3分钟
5/10. 低粉过筛倒入奶油搅拌
6/10. 加入芝麻
7/10. 揉成团，反正干了加些水，湿了加些低粉就可以
8/10. 擀面杖擀成薄片
9/10. 切成条
10/10. 烤箱170度预热，芝麻条放入烤盘，25～30分左右就可以了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血护肤、润肠燥、补肝肾等功效；可与海带、杏仁、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、增强免疫力、滋阴等功效；
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营养信息
- 芝麻酥条热量2030 千卡
- 脂肪144.5 克
- 蛋白质29.2 克
- 碳水化合物204.8 克
- 钠276.7 毫克
- 钙814 毫克
- 铁24.3 毫克
- 钾589 毫克