| 烤孜然兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 574克 | 烤孜然兔肉热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于高尔夫球84分钟消耗的热量...300 | |||||
烤孜然兔肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
兔肉（半只）、孜然（20克）、盐（15克）、酒（15克）、酱油（20克）、白糖（10克）
1/6. 兔肉洗净后在兔腿厚的肉上切几刀，为了入味和烤的时候容易成熟
2/6. 腌制几个小时，有时间的话可以提前一晚腌制，放在冰箱冷藏一晚第二天再烤
3/6. 把兔肉穿在烤箱配的烤架上
4/6. 穿好后放在烤箱中间的烤架上开旋转烤，底下不用垫烤盘，为了便于清理烤箱，在烤箱底下放一张锡纸就行了，烤完把锡纸拿走就行了，不会被滴下来的油弄脏烤箱
5/6. 180°烤40分钟左右就熟了，烤箱温度不是固定的，按自己家里的烤箱而定，我家的烤箱温度偏高
6/6. 兔肉烤熟后撒上孜然粉就行了，也可以撒椒盐，随自己口味决定
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有清热止渴、补中益气、美容等功效；与小白菜、桔子、芹菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤孜然兔肉热量419 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质16.399999 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠58 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾285 毫克