| 奶香炼乳棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 480克 | 奶香炼乳棒热量/卡路里2218千卡 | |||
 热量2218千卡，相当于贴墙纸739分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香炼乳棒的做法共10个步骤
食材主料/辅料
炼乳（100克）、黄油（100克）、白砂糖（30克）、低筋面粉（250克）
1/10. 黄油融化，可以选择隔水融化 如图所示
2/10. 用打蛋器低速打到均匀 注意低速 防止飞溅
3/10. 加入炼乳100克，搅拌均匀
4/10. 加入面粉继续搅拌 之后用手抓几下成团即可
5/10. 放入保鲜袋用 擀面杖擀平
6/10. 放入冰箱冷冻半小时左右
7/10. 取出，去掉保鲜袋
8/10. 切成0.7CM左右！！摆进烤盘，下面垫好吸油纸
9/10. 中层，180度，烤20分钟左右，观察颜色
10/10. 也可轻微扭曲一下，在放入烤箱
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保护胃肠、止咳等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香炼乳棒热量2218 千卡
- 脂肪108.6 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物234.8 克
- 钠145.7 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾401 毫克