| 糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 糯米粉 | 克 | 2527千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1154克 | 糯米饼热量/卡路里4310千卡 | |||
 热量4310千卡，相当于抹水泥1437分钟消耗的热量...180 | |||||
糯米饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
豆沙（适量）、糯米粉（700克）、白砂糖（30（也可以不加，按个人喜好）克）、温水（适量）、食用油（50毫升）、面粉（100克）、酵母（5克）
1/7. 准备面粉
2/7. 加水活成面团
3/7. 分成小剂子
4/7. 包入豆沙馅或者自己喜欢的馅料
5/7. 包好放置十分钟
6/7. 去平底锅小火烙制
7/7. 两面金黄色出锅
食材功效信息
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、美容益寿、止渴等功效；可与兔肉、葡萄、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、保护胃肠、和中益肺等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、肝胆病等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米饼热量4310 千卡
- 脂肪104.3 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物295.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙62 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾144 毫克