螺蛳粉的热量和减肥功效

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有保护心脏、清热润肺、止咳消痰等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促消化、消食下气等功效；可与羊排、羊肉、虾搭配；与五花肉、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、预防心脑血管疾病、降血糖等功效；可与排骨、火腿、洋葱搭配；与鸡胸肉、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、止血、防癌等功效；可与苦菊、菠菜、红枣搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；