红薯汤丸糖水的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补虚乏、减肥等功效；可与牛奶、猪排、大米搭配；与鸡胸肉、柿子、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与文蛤、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；