炸海蛎饼的热量和减肥功效

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、通便、促进胃肠蠕动等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、益中气、治疗高血压等功效；可与鲑鱼、鸡蛋、韭菜搭配；与蜂蜜、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、补肾气、滋肝阴等功效；可与南瓜、白萝卜、卷心菜搭配；与基围虾、杏、牛排相克，同食可能会引起不适；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有滋容养颜、净化淤血、提高免疫力等功效；可与韭菜、菠菜、发菜搭配；与柿子、玉米、玉米面 相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、促进胃肠蠕动、消食下气等功效；可与羊肉、虾、黄豆搭配；与火腿、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；