| 鲜榨草莓汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 77千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | 鲜榨草莓汁热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于画画62分钟消耗的热量...270 | |||||
鲜榨草莓汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草莓（241克）、冷开水（适量）、白糖（适量）
1/1. 草莓切块放入榨汁机 加入矿泉水或者凉白开 一定要是凉的哦～然后跟着自己的喜爱放白糖吧！好喝到炸
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、滋补调理、防癌等功效；可与豆腐、橙子、酸奶搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨草莓汁热量281 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克