| 宝宝辅食-清炒龙利鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 宝宝辅食-清炒龙利鱼热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于打字83分钟消耗的热量...90 | |||||
宝宝辅食-清炒龙利鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龙利鱼肉（一片）、盐，鸡精（适量）、生抽，料酒（适量）、玉米淀粉（适量）、豌豆（配料随意）（小半碗）
1/4. 龙利鱼解冻切成丁，放入盐，鸡精，料酒，淀粉腌制二十分钟
2/4. 热锅凉油，下入鱼粒翻炒，加入少许生抽和清水
3/4. 三分钟后加入豌豆（家里有甜玉米粒和胡萝卜也可以放点）翻炒两分钟出锅
4/4. 成品～
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、和胃、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 宝宝辅食-清炒龙利鱼热量125 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85 克
- 钠6.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克