| 奥尔良烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 奥尔良烤翅中热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于宗教舞0分钟消耗的热量...300 | |||||
奥尔良烤翅中的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅中 10个（适量）、新奥良粉（适量）、水（适量）
1/3. 先把鸡翅洗干净，放入新奥良粉。和清水，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏48小时
2/3. 在烤盘上铺上油纸，鸡翅放上面，时间为30分钟，210度，15分钟一过就在鸡翅上刷一层蜂蜜，再翻转一下，再继续烤15分钟，出炉
3/3. 拿出来摆盘。成功。一口气干了五个！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奥尔良烤翅中热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克