| 姜葱花甲面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 热干面 | 克 | 456千卡 | 152千卡 | 4.2克 | 2.4克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 香葱 | 克 | 4千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 458克 | 姜葱花甲面热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于摔跤166分钟消耗的热量...360 | |||||
姜葱花甲面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花甲（1000克）、热干面（300克）、白开水（120克）、白开水（40克）、食用油（30克）、姜蒜花椒（共15克）、香葱（12克）、料酒（两勺）、生抽（两勺）、蚝油（两勺）、白糖（一勺）
1/5. 买回来的花甲用盐水泡一小时
2/5. 热干面用开水烫一下
3/5. 泡好的花甲用开水煮出白色泡面，捞出用冷水冲洗，除沙的好办法。
4/5. 准备好的作料，放入锅中炒香在放入花甲，倒入调好的作料，翻炒。
5/5. 出锅前准备生粉，炒到汤汁稠汤后，加入用热水烫好的热干面，即可。
食材功效信息
热干面的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、预防糖尿病等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、通阳、解毒等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜葱花甲面热量998 千卡
- 脂肪116.42 克
- 蛋白质19.38 克
- 碳水化合物155.88 克
- 钠1268.2 毫克
- 钙363 毫克
- 铁4.91 毫克
- 钾503 毫克