| 超级好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 超级好吃热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于山地车89分钟消耗的热量...498 | |||||
超级好吃的做法共1个步骤
食材主料/辅料
马斯卡彭奶酪（500克）、砂糖（100克）、蛋黄（4个）、手指饼干（三块）、咖啡酒（我用的是甘露咖啡力娇酒）（50毫升左右）、可可粉（适量）、糖粉（适量（装饰用））、如果做少量所有用料减半~（适量）
1/1. 成品
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、护视力等功效；可与紫菜、干贝、北极虾搭配；与豆浆、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 超级好吃热量741 千卡
- 脂肪34.94 克
- 蛋白质34.2 克
- 碳水化合物257.84 克
- 钠157.5 毫克
- 钙132 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾518 毫克