| 新鲜蒲公英蘸酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒲公英 | 克 | 253千卡 | 109千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 363克 | 新鲜蒲公英蘸酱热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于回力球36分钟消耗的热量...720 | |||||
新鲜蒲公英蘸酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蒲公英（随意）、黄豆酱（1汤匙）
1/1. 把新鲜的蒲公英清洗干净放入容器，再配上一碟黄豆酱蘸着酱吃。
食材功效信息
蒲公英的热量109千卡（每100克）；具有消肿散结、利尿、帮助消化等功效；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有促进骨生成、养颜、防止血管硬化等功效；
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营养信息
- 新鲜蒲公英蘸酱热量434 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物26.6 克
- 钠3606.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7 毫克
- 钾508 毫克