| 番薯黄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 番薯黄饼热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于跑步32分钟消耗的热量...480 | |||||
番薯黄饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番薯（250克）、糖125克、糯米粉210克、（适量）、低筋粉100克、（适量）
1/4. 原料加工：番薯切番薯片，蒸熟后趁热捣烂。
2/4. 趁热加入白糖，快速搅匀。
3/4. 将糯米饭与低筋粉相对好，加入番薯中拌匀。
4/4. 熟加工：将拌匀的番薯粉入模型定型后，用中火煎至金黄色，或者烤至金黄色。
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
