玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补虚、润肌肤等功效；可与山楂、南瓜、蘑菇搭配；与鹌鹑、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、防治冠心病、益肺宁心等功效；可与牛膝、松子、花菜搭配；与海螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、助阳、促消化等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、止血等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降血压、抗癌等功效；可与双孢蘑菇、牛肉干、牛外脊搭配；与卤豆腐干、苦菊、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；