| 生姜艾葉蛋湯－暖宮暖胃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 20千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 285克 | 生姜艾葉蛋湯－暖宮暖胃热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡，相当于打鼓86分钟消耗的热量...240 | |||||
生姜艾葉蛋湯－暖宮暖胃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生姜（25克）、艾葉（15克）、红糖（适量）、雞蛋（2个）、水（三小碗）
1/3. 姜洗淨切片，雞蛋煮熟。
2/3. 雞蛋剝殼，艾葉洗干淨。煲里放三小碗水，所有食材放進煲里煮，煮到水剩一半即好。
3/3. 去渣，吃蛋喝湯。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解药毒、温肺止咳等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、活血、活血化淤等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与松花蛋、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 生姜艾葉蛋湯－暖宮暖胃热量346 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克