| 简单好吃到没朋友的醉蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水煮蛋 | 克 | 142千卡 | 142千卡 | 12.52克 | 9.9克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 526克 | 简单好吃到没朋友的醉蛋热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于打沙袋142分钟消耗的热量...360 | |||||
简单好吃到没朋友的醉蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水煮蛋（6个）、啤酒（1罐）、蚝油（适量）、盐（少许）、冰糖（几小颗）
1/5. 就这简单的几样食材，是不是简单到没朋友啦
2/5. 水煮蛋放锅里，倒入啤酒
3/5. 倒入蚝油，加入少许盐，放入几颗冰糖
4/5. 开小火慢慢熬到收汁
5/5. 搞定啦，可以开吃啦，真是美味哈，宝贝说醉啦
食材功效信息
水煮蛋的热量142千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、帮助消化、开胃健脾等功效；与牡蛎、扇贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、促消化、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、杀菌等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、清热除火等功效；可与草莓、鸭梨、莼菜搭配；
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营养信息
- 简单好吃到没朋友的醉蛋热量852 千卡
- 脂肪23.19 克
- 蛋白质21.69 克
- 碳水化合物123.16 克
- 钠11160.7 毫克
- 钙323 毫克
- 铁5.96 毫克
- 钾201 毫克