| 萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 90千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 600克 | 萝卜排骨汤热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于小轮自行车11分钟消耗的热量...510 | |||||
萝卜排骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
萝卜（600克）、小排（250克）
1/2. 萝卜洗净切块，猪小排焯水捞出清洗干净，
2/2. 两种食材放入锅内，加少许盐和蚝油，加水，煮沸转文火继续煮，
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、止咳化痰、胃肠蠕动等功效；可与羊排、排骨、肥牛搭配；与桔子、木耳、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜排骨汤热量90 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克