| 马蹄糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 马蹄糕热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于电工1分钟消耗的热量...180 | |||||
马蹄糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杂交米粉（1000）、水（350）、青红丝（适量（或不放））
1/6. 先将1000克米粉经细筛子
2/6. 再把350克水慢慢放入筛过的米粉里，边放边用手搅和。
3/6. 在准备一个盆，把搅匀了的米粉倒入稍微粗一点的筛子里，用手擦湿米粉。
4/6. 电陶炉上放上装有水的米糕壶。
5/6. 把适量的米粉装入糕桶，放在糕壶的洞口上。（米糕上可以放上青红丝蔓越莓等，也可以拌在米粉里。）
6/6. 一共准备两个糕桶，糕壶洞口上蒸一个，另一个装好米粉准备在那，等好了换过来。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 马蹄糕热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克