| 茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆茄子 | 克 | 120千卡 | 28千卡 | 1.6克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 700克 | 茄子热量/卡路里1112千卡 | |||
 热量1112千卡，相当于开车445分钟消耗的热量...150 | |||||
茄子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
圆茄子（两个）、葱 姜 蒜（大蒜多放一些）、果子（适量）、花生油 盐 酱油 鸡精 香油（适量）、面粉（适量）
1/10. 烫手的热水和面 醒半个小时以上备用用热水和面这样蒸出来的饺子皮又嫩又有嚼劲
2/10. 茄子
3/10. 放入油 酱油 盐 鸡精 香油 拌匀
4/10. 面团揪成小剂子 擀成饺子皮。
5/10. 图...
6/10. 这样包成饺子
7/10. 好吃不如饺子
8/10. 锅里放水 把饺子玛在锅里因为是蒸饺所以馅大一些有的有点破也不要紧的 馅大的饺子好吃哦盖好锅盖 大火
9/10. 素馅茄子也很好吃的哦
10/10. 图...
食材功效信息
圆茄子的热量28千卡（每100克）；具有保护心血管、养颜护肤、温肺等功效；可与明虾 、基围虾、海虾搭配；与墨鱼、螃蟹、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄子热量1112 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物67.4 克
- 钠15.2 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾112 毫克