| 草莓饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 615克 | 草莓饮热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于堵缝隙49分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（2颗）、雪碧（200毫升）、柠檬汁（一点点）
1/3. 把草莓用刀压碎，然后再剁剁，剁得烂烂的，放在杯子里。
2/3. 挤几滴柠檬汁进去，味道更酸甜可口，要是没有，也可以不加
3/3. 倒入雪碧，会非常漂亮。好看又好喝。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、解热、止渴等功效；可与玉米、冰糖、橙子搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、止痛、解渴等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓饮热量220 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物24.28 克
- 钠23 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾277 毫克