| 奶香玉米浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 61千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 配方奶 | 克 | 311千卡 | 510千卡 | 14.5克 | 27.1克 |
| 总量 | 241克 | 奶香玉米浓汤热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于骑马142分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香玉米浓汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（80克）、玉米粒（100克）、配方奶（200毫升）
1/6. 土豆洗净去皮，上锅蒸熟烂。放入辅食机，打成泥，备用。
2/6. 玉米粒入锅煮熟。
3/6. 放入辅食机打成泥。
4/6. 过滤取汁。
5/6. 上锅开火，倒入配方奶，煮开后加入土豆泥和玉米汁煮开即可出锅。
6/6. 稍稍冷却一会，就可以给宝宝吃了，非常丝滑细腻，满口的奶香玉米味，宝宝啃定会超喜欢的。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、抗衰老、益气等功效；可与牛腩、黄瓜、豆角搭配；与樱桃番茄、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血脂、保护肝脏、抗癌等功效；可与橙子、牛膝、花菜搭配；与红螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；
配方奶的热量510千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香玉米浓汤热量568 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物148.3 克
- 钠171.8 毫克
- 钙260 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾1223 毫克