| 红枣麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 20克 | 红枣麦芬热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于操作10分钟消耗的热量...180 | |||||
红枣麦芬的做法共10个步骤
食材主料/辅料
蛋液（20克）、低粉（100克）、纯糖粉（30克）、泡打粉（6克）、盐（1.25克）、牛奶（80克）、玉米油（30克）、红枣碎（40克）
1/10. 原料集合
2/10. 容器里倒入油
3/10. 倒入牛奶
4/10. 倒入蛋液，搅拌均匀
5/10. 低粉、纯糖粉、泡打粉、盐混合均匀
6/10. 一起过筛筛入液体中，暂时不要搅拌
7/10. 倒入红枣碎（红枣碎是事先准备好的，红枣清洗干净，晾干表面水分，用剪刀将枣核之外的枣肉剪碎。不要太碎。）
8/10. 一起搅拌至干性材料全部湿润即可
9/10. 立即装进模具中，2/3满
10/10. 烤箱中层，上下火200度，15分钟左右
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、健脑益智、美容护肤等功效；可与牡蛎 、紫菜、香椿搭配；与地瓜、鹅、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣麦芬热量29 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克