| 冰糖雪梨炖枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 731克 | 冰糖雪梨炖枇杷热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡，相当于抛光地板588分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖雪梨炖枇杷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、枇杷果（3个）、老冰糖（一小块）
1/3. 雪梨去皮去核切块，枇杷果去皮去核掰块放入炖盅
2/3. 加水和冰糖炖一小时
3/3. OK啦！宝宝午睡起床就可以吃啦
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、化痰、润肺清燥等功效；可与核桃、百合、冰糖搭配；与柿子、梭子蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖雪梨炖枇杷热量1765 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克