| 干辣椒炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 干辣椒炒肉片热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于柔道118分钟消耗的热量...600 | |||||
干辣椒炒肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、姜丝（适量）、辣椒（几个）、盐（适量）、食用油（一勺）、干辣椒（几个）
1/8. 猪肉切片，其他的食材都洗切好
2/8. 油锅烧热，炒香姜丝后将肉片放进去，炒至猪肉片微微变色
3/8. 下入辣椒片，大火翻炒至辣椒微微变软
4/8. 加入盐
5/8. 干辣椒准备，
6/8. 将干辣椒也倒入锅里，一起焖炒至干辣椒充分吸收汤汁变软
7/8. 出锅
8/8. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、解热毒、润肠胃等功效；可与茄子、小白菜、蕨菜搭配；与茶叶、雪花梨、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干辣椒炒肉片热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克