| 酸辣土豆丝卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 酸辣土豆丝卷饼热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于攀岩164分钟消耗的热量...660 | |||||
酸辣土豆丝卷饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、面粉（适量）、土豆（适量）、辣椒（适量）、香葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/4. 将鸡蛋、面粉、香葱沫加水调成糊状。平底锅预热后倒油，将面糊糊摊到锅里，用铲子抹平、抹匀。等一面变硬后将饼反过来继续煎另一面。
2/4. 青辣椒、土豆、五花肉切丝，热油，加入蒜末、姜末爆香，滑入肉，煎一小会，导入土豆丝炒熟。卷到一半才想起忘记拍照了，嘿嘿
3/4. 哈 成品，就这样子啦。
4/4. 开吃，可以蘸番茄酱或酱油芥末。。嘿嘿，我比较重口、
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、滋阴等功效；可与丝瓜、山楂、洋葱搭配；与田螺、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣土豆丝卷饼热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克