| 8寸木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 228克 | 8寸木糠蛋糕热量/卡路里1631千卡 | |||
 热量1631千卡，相当于脱衣服816分钟消耗的热量...120 | |||||
8寸木糠蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干碎（400克）、谷优饼干（200克）、奶油（1L）、炼奶（适量）、奶粉（适量）、装饰（若干）
1/9. 准备好饼干
2/9. 买回来的奥利奥饼干碎做蛋糕不够粉，用机器把它打成粉末
3/9. 将谷优饼干掰碎用机器打成粉过筛
4/9. 准备奶油，一直用安佳，店家推荐这款，决定试试，感觉跟安佳差不多，价格还比较优惠
5/9. 将奶油打发，打到六七成发时，加入炼奶，根据个人口味加入，我不喜欢甜，就一边加，一边试味道，这样不怕过甜
6/9. 最底层铺上饼干碎压实，一定要压实，可以稍微厚一些，这样脱模后表面才漂亮整齐，第二层加入奶油，以此类推，一层层加
7/9. 最后一层一定要放饼干碎压实，放入冰箱冷冻2小时
8/9. 从冰箱取出脱模，不喜欢用糖霜所以用奶粉撒出心形图案，因为是给小朋友准备的，特意摆的都是可爱的装饰和糖果。完工！
9/9. 完工的蛋糕有960g,剩下的材料做了木糠杯和木糠盒子，方法一样。
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、美白等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与红枣、白砂糖、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 8寸木糠蛋糕热量1631 千卡
- 脂肪128.4 克
- 蛋白质28.61 克
- 碳水化合物105.3 克
- 钠964 毫克
- 钙2095 毫克
- 铁2.59 毫克
- 钾2507 毫克