| 糟卤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 糟卤 | 克 | 34千卡 | 13千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 557克 | 糟卤虾热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于走路48分钟消耗的热量...390 | |||||
糟卤虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、糟卤（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/7. 鲜虾一斤洗净
2/7. 葱段 姜片 备用
3/7. 锅内放清水，放入葱段和姜片
4/7. 把洗净的虾放进去
5/7. 准备香糟卤一袋
6/7. 虾在锅内煮至变了颜色，变成金黄色以后再煮两分钟，捞出用清水冲洗干净，放在一个容器里，倒入一袋香糟卤
7/7. 放置冰箱冷藏两个小时以后即可食用了
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、降血压、提高性功能等功效；可与枸杞、丝瓜、韭菜花搭配；与番茄、圣女果、南瓜相克，同食可能会引起不适；
糟卤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 糟卤虾热量309 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠2485.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克