| 一颗柠檬蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 683克 | 一颗柠檬蜂蜜热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡，相当于开货车169分钟消耗的热量...390 | |||||
一颗柠檬蜂蜜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、蜂蜜（300克）
1/4. 柠檬在盐水里泡半小时，用小刷子把那层蜡刷洗干净
2/4. 柠檬切片
3/4. 把所有柠檬片放进去
4/4. 轻轻倒入蜂蜜，蜂蜜最好没过柠檬这样保存时间更长
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃、生津解暑等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪梨、雪花梨、梨搭配；与腐竹、豆腐、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 一颗柠檬蜂蜜热量1097 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克