| 香菇粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 50克 | 香菇粉热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于搬东西5分钟消耗的热量...150 | |||||
香菇粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香菇（50克）
1/8. 准备食材
2/8. 去根，留帽
3/8. 清水泡香菇
4/8. 香菇切片备用
5/8. 自然风干
6/8. 水分都要晒干哦
7/8. 放进料理机打粉，并过筛
8/8. 冰箱冷藏两周吃完
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、预防佝偻病、延缓衰老等功效；可与牛肉、芹菜、莴笋搭配；与明虾、野鸡、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇粉热量13 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克