| 番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 377克 | 番茄热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于骑摩托车37分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、番茄（适量）
1/2. 洗净加水
2/2. 再加蜂蜜
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、抗癌等功效；可与西兰花、狗肉、香菜搭配；与白萝卜、苹果、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄热量93 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物12.8 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克