| 葱香土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 304千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 葱香土豆饼热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于郊游76分钟消耗的热量...240 | |||||
葱香土豆饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（400克）、香葱（2根）、盐（适量）、食用油（适量）
1/8. 土豆，香葱备好
2/8. 土豆用工具擦成丝，擦的丝细一点最好
3/8. 擦好的土豆丝根据个人口味放入盐拌匀静置5分钟
4/8. 在放入切碎的香葱，（香葱不要切得太碎，太碎了葱香味反而会有点荤）
5/8. 拌匀
6/8. 炒勺放油，放入土豆丝摊平，薄厚适中就可以，中火煎
7/8. 煎到两面金黄熟透即可
8/8. 成品
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容养颜、调中等功效；可与豆角、黄瓜、醋搭配；与石榴、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香土豆饼热量304 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克